通常而言，斷奶后到底會胖還是瘦，需依據具體狀況加以綜合考量。哺乳期往往會攝入較為豐富的營養(yǎng)，會食用較多高蛋白、高脂肪的食物，以此來推動乳汁分泌。

一、如果用餐規(guī)律，并未暴飲暴食，且飯后能適當進行體育鍛煉以促進多余脂肪消耗，那么此時大概不會出現肥胖情況。具體來說：

1.規(guī)律用餐意味著能夠合理控制熱量攝入，不會因為過度進食而導致熱量堆積。

2.不暴飲暴食則能避免短時間內攝入過多的熱量和營養(yǎng)物質，減輕身體代謝的負擔。

3.適當參加體育鍛煉，比如散步、瑜伽、慢跑等，可以有效地消耗體內多余的脂肪，保持身體的能量平衡。

二、要是在哺乳期經常暴飲暴食、常吃高脂肪食物，又沒有積極參與體育鍛煉去消耗體內多余脂肪，那就可能造成脂肪堆積，從而致使斷奶后身體肥胖。

在斷奶期間若想讓身體變瘦，要注意以下方面：合理膳食，注意粗細搭配，多喝溫水以促進體內新陳代謝，同時要避免過度節(jié)食，以防對身體造成損害?？傊瑪嗄毯蟮捏w重變化受多種因素影響，要根據自身實際情況采取合適的措施來保持健康的體重。