月經干凈后8天內是安全期，但并非絕對安全，且不適用于月經不規(guī)律者，可靠的避孕方法是咨詢醫(yī)生后選擇適合自己的。

安全期并非絕對安全，因為排卵可能受到情緒、環(huán)境等因素的影響而提前或推遲。此外，精子在女性體內可存活3-5天，因此安全期避孕法并不可靠，失敗率較高。

對于月經不規(guī)律的女性，推算安全期就比較困難。因為這類女性的排卵時間不固定，可能在月經周期的任何時候發(fā)生排卵。

如果沒有懷孕計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內節(jié)育器等。這些方法都經過了大量的臨床驗證，具有較高的避孕成功率和安全性。

此外，需要注意的是，安全期避孕法并不適合所有人。例如，患有某些疾病的女性，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等，可能會影響排卵，導致安全期不準確。同時，哺乳期女性的排卵時間也可能受到泌乳素的影響而延遲，因此也不適合采用安全期避孕法。

總之，安全期避孕法并不可靠，不能作為一種常規(guī)的避孕方法。如果對避孕方法有疑問，建議咨詢醫(yī)生或計劃生育專業(yè)人員，以選擇適合自己的避孕方式。