雖然沒有科學(xué)研究證明哪種水果的含鈣量最高，但酸棗、黑加侖、番石榴等水果的含鈣量相對較高。此外，綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果和乳制品等食物的含鈣量也很高。水果雖營養(yǎng)豐富，但不能過量食用，且部分水果可能引起過敏或不適。

目前并沒有科學(xué)研究證明哪種水果的含鈣量最高。不同水果的含鈣量因品種、生長環(huán)境等因素而有所差異。一般來說，綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果和乳制品等食物的含鈣量較高。如果您想通過飲食來增加鈣的攝入，可以選擇這些食物。同時，還應(yīng)注意攝入富含維生素D的食物，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

以下是一些常見水果的含鈣量（數(shù)據(jù)僅供參考）：

1.酸棗：每100克含鈣850毫克。

2.黑加侖：每100克含鈣232毫克。

3.番石榴：每100克含鈣69毫克。

4.火龍果：每100克含鈣30毫克。

5.蘋果：每100克含鈣4毫克。

需要注意的是，水果雖然富含營養(yǎng)，但也不能過量食用。某些水果可能會引起過敏反應(yīng)，或者過多食用后易導(dǎo)致不適。在食用水果時，應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇，并注意適量食用。