每天吃玉米不一定能減肥，但可能對減肥有一定的幫助，減肥還需結(jié)合運動和良好的生活習(xí)慣。

每天吃玉米不一定能減肥，但可能對減肥有一定的幫助，原因如下：

玉米是一種粗糧：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。同時，膳食纖維還能促進腸胃蠕動，減少便秘問題。

玉米的熱量較低：相比其他主食，如米飯、面條等，玉米的熱量較低，適合在減肥期間食用。

玉米的營養(yǎng)豐富：含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。

需要注意的是，減肥不僅僅取決于飲食，還需要結(jié)合適量的運動和良好的生活習(xí)慣。以下是一些建議：

控制總熱量攝入：減肥期間，需要控制總熱量的攝入，確保攝入的熱量小于消耗的熱量。

合理搭配飲食：飲食應(yīng)多樣化，包括蔬菜、水果、肉類、豆類、谷物等，保證營養(yǎng)均衡。

適量運動：適量的運動可以增加能量消耗，幫助減肥，并提高身體代謝率。

保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，減少壓力，戒煙限酒等。

如果你有特殊的健康問題或減肥需求，建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行減肥計劃。