十歲女孩身高約140厘米，體重約30千克，受遺傳、營養(yǎng)、運動等因素影響，標準存在個體差異。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。保持健康生活方式，如均衡飲食、適量運動和良好睡眠，有助于生長發(fā)育。

1.身高：十歲女孩的標準身高約為140厘米左右，但存在個體差異，可能會受到遺傳、營養(yǎng)、運動等因素的影響。

2.體重：十歲女孩的標準體重約為30千克左右，但也會因個體差異而有所不同。

需要注意的是，以上標準僅為參考，實際情況可能會有所不同。如果您對孩子的身高體重有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲得更準確的建議和指導(dǎo)。同時，保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的睡眠，對于孩子的生長發(fā)育非常重要。