孕婦吃芒果有補充維生素、預防便秘、緩解孕吐、預防貧血、保護視力等好處，但應(yīng)適量食用，糖尿病孕婦禁食，注意飲食均衡和多樣性。

1.補充維生素

芒果富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，這些維生素有助于增強孕婦的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。

2.預防便秘

芒果中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

3.緩解孕吐

芒果具有止嘔的作用，孕婦食用后能緩解孕吐癥狀。

4.預防貧血

芒果中含有豐富的鐵元素，有助于預防孕婦貧血。

5.保護視力

芒果中含有豐富的維生素A，有助于保護孕婦的視力。

需要注意的是，孕婦食用芒果應(yīng)適量，過量食用可能會引起過敏或消化不良。此外，患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)避免食用芒果，因為芒果中含有較高的糖分。