如果需要回奶，可以嘗試以下方法，一般1-2周左右可以回奶成功，但具體時間因人而異：

1.減少刺激：減少對乳房的刺激，包括減少吸吮次數(shù)、避免乳頭刺激等，可以減少乳汁分泌。

2.飲食調(diào)整：可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麥芽、苦瓜等，也可以用生麥芽煎水喝，或者用芒硝敷在乳房上，幫助回奶。

3.藥物治療：如果回奶效果不理想，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

4.注意事項：回奶期間要注意避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。同時，要注意保持乳房清潔衛(wèi)生，避免感染。

需要注意的是，回奶過程中如果出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免引起乳腺炎等疾病。此外，哺乳期婦女在回奶期間應(yīng)注意休息，保持心情舒暢，避免過度勞累和緊張。