月子里生氣回奶后，可嘗試保持好心情、多吸吮、合理飲食、注意休息、按摩乳房等方法追奶，如效果不佳或回奶時間較長，建議就醫(yī)。

1.保持良好的心情：情緒對乳汁分泌有很大影響，哺乳期要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

2.增加寶寶吸吮次數(shù)：寶寶的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁分泌量。

3.合理飲食：哺乳期要注意飲食，多喝湯水，如雞湯、魚湯、排骨湯等，同時要保證營養(yǎng)均衡。

4.注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。

5.按摩乳房：用熱毛巾敷乳房后，從乳房四周向乳頭方向按摩，促進乳房血液循環(huán)，增加乳汁分泌。

需要注意的是，如果回奶時間較長，或者通過以上方法追奶效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，哺乳期要注意避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。