順產(chǎn)后輕松排大便需注意調(diào)整飲食、適當活動、養(yǎng)成良好排便習慣、按摩腹部，必要時使用開塞露等藥物治療。

1.調(diào)整飲食：產(chǎn)后應注意飲食調(diào)整，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

2.適當活動：產(chǎn)后應適當活動，如散步、做產(chǎn)后恢復操等，有助于增強腸道蠕動，促進排便。

3.養(yǎng)成良好的排便習慣：產(chǎn)后應養(yǎng)成定時排便的習慣，盡量在每天固定的時間排便，有助于建立良好的腸道反射。

4.按摩腹部：產(chǎn)后可以按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助排便。

5.藥物治療：如果以上方法均不能有效緩解便秘，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露等藥物治療。

需要注意的是，產(chǎn)婦在順產(chǎn)后應注意休息，避免過度勞累，同時應注意個人衛(wèi)生，保持會陰部清潔。如果出現(xiàn)其他異常情況，如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等，應及時就醫(yī)。