月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天的女性，下次月經(jīng)來潮可能在第28天，排卵日則為第14天，排卵期則為第9天至第23天。

需要注意的是，這只是一個(gè)大致的估計(jì)，實(shí)際的排卵時(shí)間可能會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。此外，影響排卵的因素還有很多，如情緒、環(huán)境、健康狀況等。因此，對(duì)于想要了解確切排卵時(shí)間的女性，可以使用基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)或到醫(yī)院進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)等方法來確定。

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，由于排卵時(shí)間難以預(yù)測(cè)，建議咨詢醫(yī)生或生殖專家，以獲取更準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。

總之，排卵期是受孕的關(guān)鍵時(shí)期，了解自己的排卵期可以幫助計(jì)劃懷孕或采取避孕措施。如果有任何關(guān)于生育或月經(jīng)周期的問題，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。