小孩補(bǔ)鋅沒(méi)有最快最好的方法，主要通過(guò)飲食調(diào)整，可多吃富含鋅的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅藥物，同時(shí)注意避免與鈣劑、牛奶同服，以及一些飲食禁忌，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

需要注意的是，補(bǔ)鋅應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量補(bǔ)鋅。因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鋅可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀，還可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。此外，在給孩子補(bǔ)鋅的同時(shí)，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

避免與鈣劑同時(shí)服用，以免影響吸收。

不要與牛奶同服，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)可能會(huì)降低鋅的吸收率。

服用補(bǔ)鋅藥物期間，應(yīng)該避免吃精制食品，因?yàn)槠渲械闹菜釙?huì)影響鋅的吸收。

同時(shí)，要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體的抵抗力。

總之，對(duì)于小孩補(bǔ)鋅，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的調(diào)整，如果有任何疑問(wèn)，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。