產(chǎn)后陰道松弛可通過鍛煉或手術(shù)恢復(fù)，具體如下：

一、產(chǎn)后陰道松弛較為常見，順產(chǎn)產(chǎn)婦更易出現(xiàn)。這是因?yàn)樯a(chǎn)時需開十指，胎兒經(jīng)產(chǎn)道出生，從而導(dǎo)致陰道松弛。即便隨著時間推移，該問題會有所緩解，但難以恢復(fù)至產(chǎn)前狀態(tài)。

1.生產(chǎn)過程中開十指及胎兒經(jīng)產(chǎn)道出生是導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛的原因。

2.產(chǎn)后陰道松弛雖會緩解，但無法完全恢復(fù)如初。

二、產(chǎn)婦身體恢復(fù)差不多后，可多做盆底肌訓(xùn)練，如進(jìn)行提肛運(yùn)動，以幫助陰道壁收縮，促進(jìn)其恢復(fù)。若陰道松弛問題嚴(yán)重，可前往正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查，在醫(yī)生幫助下采用縮陰手術(shù)恢復(fù)。

1.盆底肌訓(xùn)練可通過提肛運(yùn)動進(jìn)行。

2.嚴(yán)重時可借助縮陰手術(shù)，且需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

三、建議產(chǎn)婦勿對陰道松弛問題過度焦慮，先調(diào)理好自身身體，之后再慢慢鍛煉恢復(fù)。

總之，產(chǎn)婦應(yīng)對產(chǎn)后陰道松弛有正確認(rèn)識，根據(jù)自身情況選擇合適的恢復(fù)方式，保持良好心態(tài)。