吃點飯肚子就大，可能是胃內(nèi)容積增加致胃擴張，使短時間內(nèi)腹部變大，若3至4個小時后仍未緩解且感覺腹脹、腹部膨隆，通?？紤]是消化不良引起的腹脹。對于消化不良腹脹，可通過多種方法緩解癥狀。具體如下：

一、物理治療：腹脹主要因胃腸道蠕動速度減慢，在物理治療方面，可通過熱敷腹部、腹部按摩，或者進行散步、慢跑等運動來提升胃腸蠕動速度。(1)熱敷腹部能幫助舒緩胃腸道；(2)腹部按摩可促進腸道蠕動；(3)適度運動有助于胃腸道內(nèi)容物快速下行，均有利于緩解腹脹癥狀。

二、食療：飲食上應以質地偏軟、溫熱且易消化的食物為主，可少量多次進食。期間可適當食用山楂、山藥等具有助消化作用的食物。

三、藥物治療：若消化不良腹脹癥狀明顯，必要時需在醫(yī)生指導下服用多潘立酮、莫沙必利、乳酸菌素片等助消化藥物進行對因對癥治療。

總之，消化不良腹脹患者應及時就醫(yī)，以便有效緩解癥狀。