回奶通常需要1周至2周的時間才能徹底回干凈，但具體時間因人而異。以下是一些影響回奶時間的因素：

1.哺乳時間：哺乳時間越長，回奶所需的時間就越長。

2.回奶方法：正確的回奶方法可以幫助更快地回奶。例如，可以使用冷敷、按摩等方法緩解乳房脹痛，避免過度刺激乳房。

3.個人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力不同，回奶時間也會有所差異。

4.飲食：回奶期間的飲食也會影響回奶時間。應(yīng)避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

需要注意的是，回奶期間可能會出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等不適癥狀，可以通過冷敷、按摩等方法緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，回奶期間應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。

對于哺乳期的媽媽來說，回奶是一個自然的過程，需要耐心和時間。如果在回奶過程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。同時，媽媽們也應(yīng)該注意自身的健康和營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，有助于順利回奶。