生氣致肝疼可能是肝氣郁結(jié)、肝臟功能紊亂等引起，可采取調(diào)整心態(tài)、深呼吸和放松、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等措施，個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的方法。

1.調(diào)整心態(tài)：盡量避免過度生氣或緊張，保持心情愉悅。

2.深呼吸和放松：通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，緩解壓力。

3.飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，避免過度飲酒、攝入高脂肪和高糖食物。

4.適度運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，有助于改善身體狀況。

5.中醫(yī)調(diào)理：一些中醫(yī)方法，如按摩、針灸等，可能對(duì)緩解肝疼有幫助。

6.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以排除其他潛在的健康問題。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況不同，因此采取的措施也應(yīng)因人而異。如果對(duì)自己的健康狀況有疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。此外，長(zhǎng)期的情緒問題可能對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。