月經(jīng)期出現(xiàn)黑色血，可以采取以下多種方式來(lái)改善。

一、到正規(guī)醫(yī)院做全面診治。

二、可配合醫(yī)生選擇以下方法來(lái)輔助改善：

1.艾灸和熱敷：通過(guò)這種方式能達(dá)到一定的改善效果。

2.烤電：有利于促進(jìn)子宮部位的血液循環(huán)，從而有助于改善月經(jīng)血的顏色。

三、如果情況嚴(yán)重，則需配合醫(yī)生用藥調(diào)理，比如服用具有活血化瘀和舒筋通絡(luò)效果的益母草顆粒等。

出現(xiàn)月經(jīng)血為黑色這種情況的原因主要有以下幾種：

(1)可能是沒(méi)有做好自身保暖護(hù)理工作。

(2)可能是在月經(jīng)期間著涼。

(3)可能是由于血液循環(huán)不良。

這些原因都有可能對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致月經(jīng)顏色改變，所以需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善。在調(diào)理改善期間，還需要注意以下方面：

1.做好個(gè)人防護(hù)工作。

2.做好飲食方面的調(diào)整，避免食用辛辣刺激性食物，也要避免食用寒涼性食物。

總之，對(duì)于月經(jīng)期黑色血的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)改善和調(diào)理，同時(shí)做好各方面的注意事項(xiàng)。