孕婦可以吃羊肉，但需注意選擇新鮮衛(wèi)生的羊肉，適量食用，注意搭配，個人體質(zhì)，食品安全等。

1.選擇新鮮、衛(wèi)生的羊肉

確保購買來自正規(guī)渠道、有檢驗檢疫標志的羊肉，并徹底煮熟后食用，以避免細菌和寄生蟲感染。

2.適量食用

雖然羊肉有營養(yǎng)，但過量食用可能會導致消化不良。建議孕婦適量食用，不要過度貪吃。

3.注意搭配

羊肉可以與一些蔬菜、水果等搭配食用，以增加營養(yǎng)均衡。例如，可以搭配胡蘿卜、洋蔥、土豆等蔬菜，或者搭配紅棗、桂圓等水果。

4.個人體質(zhì)

有些孕婦可能對羊肉過敏或消化不良，或者有其他飲食限制。如果孕婦有此類情況，應避免食用羊肉或在醫(yī)生的指導下進行飲食調(diào)整。

5.食品安全

在烹飪羊肉時，要確保食品的安全衛(wèi)生，避免交叉污染。同時，要注意保存方式，避免羊肉變質(zhì)。

總之，孕婦可以吃羊肉，但要注意選擇、適量食用，并結(jié)合個人體質(zhì)和飲食需求進行合理搭配。如果有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。