降尿酸的食物和水果問(wèn)
降尿酸的食物和水果
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賈園主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
尿酸高可食用芹菜、黃瓜、冬瓜、蘋果、櫻桃等食物,它們有助于尿酸排出體外。注意食物不能替代藥物,尿酸高應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,同時(shí)注意飲食健康,避免食用高嘌呤食物,多喝水。
1.芹菜
芹菜中含有豐富的鉀,可促進(jìn)尿酸排出體外,同時(shí)還具有降血壓的作用。
2.黃瓜
黃瓜是一種低嘌呤食物,同時(shí)還含有豐富的維生素C和鉀,有助于促進(jìn)尿酸排出體外。
3.冬瓜
冬瓜具有利尿作用,可促進(jìn)尿酸排出體外,同時(shí)還具有清熱解暑的功效。
4.蘋果
蘋果是一種堿性水果,可中和尿酸,同時(shí)還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于維持身體健康。
5.櫻桃
櫻桃中含有豐富的花青素和維生素C,具有抗氧化作用,可促進(jìn)尿酸排出體外,同時(shí)還具有抗炎作用。
需要注意的是,食物不能替代藥物,如果尿酸水平較高,建議及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),還需要注意飲食健康,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,多喝水,有助于尿酸排出體外。
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