尿酸高的人可通過(guò)飲食調(diào)整、改善生活方式、服用藥物等降尿酸，具體為避免食用高嘌呤食物，增加新鮮蔬菜等攝入，注意控制總熱量攝入，戒煙限酒，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，若尿酸仍高，可遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物，并注意監(jiān)測(cè)血尿酸水平，多飲水。

1.飲食調(diào)整

尿酸高的人應(yīng)避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。同時(shí)，應(yīng)增加新鮮蔬菜、水果、粗糧等的攝入，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。此外，還應(yīng)注意控制每日總熱量的攝入，避免超重或肥胖。

2.改善生活方式

尿酸高的人應(yīng)戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，以促進(jìn)尿酸的排泄。

3.服用藥物

如果通過(guò)飲食調(diào)整和改善生活方式，尿酸仍不能降至正常水平，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。

需要注意的是，尿酸高的人在服用降尿酸藥物期間，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，并根據(jù)血尿酸水平調(diào)整藥物劑量。此外，尿酸高的人還應(yīng)注意多飲水，以促進(jìn)尿酸的排泄。