風(fēng)濕病要多吃什么食物問(wèn)
風(fēng)濕病要多吃什么食物
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
風(fēng)濕病患者可以多吃以下食物:
1.蔬菜
如白菜、芹菜、黃瓜、苦瓜等,這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì),有助于維持身體健康。
2.水果
如蘋果、梨、香蕉等,這些水果富含維生素和纖維素,有助于維持身體健康。
3.全谷物
如全麥面包、糙米、燕麥等,這些食物富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和膳食纖維,有助于維持身體健康。
4.魚類
如三文魚、鱈魚、金槍魚等,這些魚類富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有助于降低血脂和血壓。
5.堅(jiān)果
如杏仁、核桃、腰果等,這些堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有助于降低血脂和血壓。
需要注意的是,風(fēng)濕病患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,以免加重病情。同時(shí),風(fēng)濕病患者應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重病情。
此外,風(fēng)濕病患者應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,避免食用過(guò)期食物和不潔食物,以免引起腸道感染,加重病情。同時(shí),風(fēng)濕病患者應(yīng)該注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),影響病情恢復(fù)。
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