痛風(fēng)可以吃香菇嗎問(wèn)
痛風(fēng)可以吃香菇嗎
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可食用每100克含37毫克嘌呤的香菇,但需注意食用量,在病情穩(wěn)定期少量食用,急性發(fā)作期避免食用。同時(shí),患者還應(yīng)限制高嘌呤食物攝入,多吃蔬果,避免飲酒,多飲水,注意飲食均衡,保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。
香菇屬于中等嘌呤食物,每100克香菇中含有37毫克嘌呤。痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期可以少量食用香菇,一般不會(huì)對(duì)血尿酸水平造成明顯影響。但如果在痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議暫時(shí)避免食用香菇,以免加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。
此外,痛風(fēng)患者在飲食方面還需注意以下幾點(diǎn):
限制高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃新鮮蔬菜和水果。
避免飲酒,尤其是啤酒。
多飲水,每天飲水量在2000毫升以上,以促進(jìn)尿酸排泄。
注意飲食均衡,避免過(guò)度肥胖。
需要注意的是,飲食控制只是痛風(fēng)治療的一部分,痛風(fēng)患者還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的藥物治療,并定期復(fù)查血尿酸水平,以控制病情。如果對(duì)痛風(fēng)飲食有疑問(wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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