牙石掉落后留下一個(gè)坑，應(yīng)尋求專業(yè)口腔醫(yī)生的建議，注意口腔衛(wèi)生，避免咬硬物，定期復(fù)查。

1.尋求專業(yè)口腔醫(yī)生的建議：口腔醫(yī)生可以評(píng)估牙齒的狀況，并提供個(gè)性化的治療方案。他們可能會(huì)建議進(jìn)行補(bǔ)牙、修復(fù)或其他治療措施，以恢復(fù)牙齒的形狀和功能。

2.注意口腔衛(wèi)生：保持良好的口腔衛(wèi)生對(duì)于牙齒的健康至關(guān)重要。每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，定期洗牙，以預(yù)防齲齒和其他口腔問(wèn)題的發(fā)生。

3.避免咬硬物：牙石掉落的部位可能比較脆弱，咬硬物可能會(huì)進(jìn)一步損傷牙齒。避免用該牙齒咬堅(jiān)果、冰塊或其他硬物。

4.定期復(fù)查：定期回診口腔醫(yī)生，進(jìn)行口腔檢查和清潔。醫(yī)生可以監(jiān)測(cè)牙齒的恢復(fù)情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何潛在的問(wèn)題。

需要注意的是，每個(gè)人的牙齒情況都不同，治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。此外，如果牙石問(wèn)題嚴(yán)重或伴有其他口腔癥狀，如疼痛、腫脹或出血，應(yīng)盡快咨詢口腔醫(yī)生。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、減少吸煙和飲酒等，也有助于維護(hù)口腔健康。