嬰兒吃什么水果好問
嬰兒吃什么水果好
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麥堅(jiān)凝主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
6個(gè)月以下嬰兒以母乳或配方奶為主食,6個(gè)月以上可逐漸引入水果輔食,應(yīng)選擇易消化、新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果,并注意適量喂食。
對(duì)于6個(gè)月以上的嬰兒,可以逐漸引入水果作為輔食。以下是一些適合嬰兒食用的水果:
1.香蕉:是一種易于消化的水果,富含鉀和維生素C。
2.蘋果:含有豐富的維生素C和纖維素,有助于嬰兒的消化。
3.梨:也是一種易于消化的水果,富含水分和維生素C。
4.橙子:富含維生素C和類黃酮,有助于增強(qiáng)嬰兒的免疫力。
5.草莓:富含維生素C、纖維素和抗氧化劑,有助于嬰兒的健康。
需要注意的是,嬰兒應(yīng)該適量食用水果,避免過度食用。此外,應(yīng)該選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的水果,并將其洗凈、去皮、去核后喂食給嬰兒。如果嬰兒對(duì)某種水果過敏,應(yīng)該避免食用。
總之,嬰兒的飲食應(yīng)該多樣化,包括母乳或配方奶、米粉、蔬菜、水果等。父母應(yīng)該根據(jù)嬰兒的年齡和健康狀況,選擇適合嬰兒食用的水果,并注意適量喂食。如果對(duì)嬰兒的飲食有任何疑問,應(yīng)該咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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