痛風(fēng)吃什么食物好問(wèn)
痛風(fēng)吃什么食物好
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者適合食用低嘌呤、富含維生素C、鉀、堿性的食物,同時(shí)要多喝水,飲食控制只是一部分,還需注意休息等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.低嘌呤食物
嘌呤是尿酸的前體物質(zhì),因此痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。相反,應(yīng)該選擇低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
2.富含維生素C的食物
維生素C可以促進(jìn)尿酸的排泄,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多食用富含維生素C的食物,如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃等。
3.富含鉀的食物
鉀可以幫助尿酸的排泄,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多食用富含鉀的食物,如香蕉、土豆、南瓜等。
4.堿性食物
堿性食物可以中和尿酸,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多食用堿性食物,如蔬菜、水果、牛奶等。
5.多喝水
多喝水可以幫助尿酸的排泄,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水,每天至少喝2000毫升水。
需要注意的是,飲食控制只是痛風(fēng)治療的一部分,患者還需要注意休息、避免過(guò)度勞累、保持良好的心態(tài)等。同時(shí),患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食控制和治療,避免自行用藥。
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