尿酸高的人在選擇水果時(shí)，需要注意一些水果的嘌呤含量。以下是一些建議：

1.選擇低嘌呤水果

嘌呤含量較低的水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜、草莓、香蕉等。這些水果可以適量食用。

2.避免高嘌呤水果

一些水果的嘌呤含量較高，尿酸高的人應(yīng)該避免食用，如菠蘿、荔枝、龍眼、芒果、榴蓮等。這些水果的嘌呤含量較高，可能會增加血尿酸水平。

3.注意水果的攝入量

即使是低嘌呤水果，也應(yīng)該適量食用。過量攝入水果可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，對健康產(chǎn)生不利影響。

4.結(jié)合個(gè)人情況咨詢醫(yī)生

每個(gè)人的身體狀況和尿酸水平不同，對水果的耐受性也可能有所差異。在選擇水果時(shí)，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。

總之，尿酸高的人可以選擇低嘌呤水果，并注意適量食用。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免攝入高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。如果尿酸水平較高，還需要積極采取措施，如控制體重、增加運(yùn)動、戒煙限酒等，以降低血尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。