一歲多寶寶能喝酸奶嗎問(wèn)
一歲多寶寶能喝酸奶嗎
-
-
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
一歲多寶寶可以喝酸奶,但需注意飲用量和選擇合適的酸奶,一般每天100-150毫升,要選低糖或無(wú)糖、含活性乳酸菌、保質(zhì)期內(nèi)的酸奶,且不能替代母乳或配方奶。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但寶寶的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,過(guò)量飲用可能會(huì)引起消化不良。一般來(lái)說(shuō),一歲多的寶寶每天飲用100-150毫升酸奶較為適宜。
在選擇酸奶時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.選擇低糖或無(wú)糖酸奶,避免添加過(guò)多的糖分。
2.選擇含有活性乳酸菌的酸奶,這些有益菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,增強(qiáng)寶寶的免疫力。
3.避免選擇含有果?;蚱渌砑觿┑乃崮?,以免引起過(guò)敏或消化不良。
4.注意酸奶的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件,確保酸奶的質(zhì)量和安全性。
此外,對(duì)于一歲多的寶寶,酸奶不能完全替代母乳或配方奶,仍應(yīng)以母乳或配方奶為主食。同時(shí),還應(yīng)注意寶寶的飲食均衡,攝入適量的蔬菜、水果、肉類(lèi)等食物,以保證寶寶獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。
如果寶寶有特殊的健康問(wèn)題或飲食限制,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的食物。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的