孕婦早期可適量吃雪蓮果，因其富含維生素等營(yíng)養(yǎng)，有助于孕婦消化和腸道蠕動(dòng)，且有一定降血糖、血脂作用，但雪蓮果性涼，孕婦應(yīng)適量食用，注意選擇新鮮無(wú)腐爛的果實(shí)并洗凈，同時(shí)注意飲食均衡和衛(wèi)生。

雪蓮果是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進(jìn)孕婦的消化和腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。此外，雪蓮果還具有一定的降血糖、降血脂的作用，對(duì)孕婦的健康有益。

但需要注意的是，雪蓮果性涼，孕婦在食用時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量食用引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，孕婦在食用雪蓮果時(shí)應(yīng)注意選擇新鮮、無(wú)腐爛的果實(shí)，并徹底清洗干凈，以避免食用不潔食物引起胃腸道感染。

此外，孕婦在孕期的飲食應(yīng)多樣化，除了食用雪蓮果外，還應(yīng)適量食用其他水果、蔬菜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，孕婦應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及生肉、生魚(yú)等食物，以保證自身和胎兒的健康。

總之，孕婦在懷孕早期可以食用雪蓮果，但需適量，并注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。如有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。