痛風(fēng)可以吃黃鱔嗎問
痛風(fēng)可以吃黃鱔嗎
-
-
趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃黃鱔,但需謹慎食用。
黃鱔屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)患者在血尿酸控制達標的前提下可以限量食用黃鱔。由于黃鱔中含有較多的蛋白質(zhì),過量食用可能會增加腎臟負擔(dān),因此建議痛風(fēng)患者在食用黃鱔時,應(yīng)適量食用,同時注意均衡飲食,避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等。
此外,痛風(fēng)患者在飲食方面還需注意以下幾點:
1.限制總熱量:痛風(fēng)患者應(yīng)控制每日總熱量的攝入,避免體重過高。
2.控制蛋白質(zhì)攝入:適量攝入蛋白質(zhì),以植物蛋白為主,如豆類、豆制品等。
3.限制脂肪攝入:減少動物脂肪的攝入,避免食用油炸食品。
4.增加新鮮蔬菜和水果的攝入:蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì),有助于尿酸的排泄。
5.多喝水:保持充足的水分攝入,有利于尿酸的排出。
6.避免飲酒:尤其是啤酒和白酒,可導(dǎo)致血尿酸升高。
7.注意飲食時間:避免暴飲暴食,定時進餐。
總之,痛風(fēng)患者在飲食方面需要注意合理搭配,避免食用高嘌呤食物,同時注意控制總熱量和蛋白質(zhì)的攝入。如果痛風(fēng)患者對飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,以獲得更專業(yè)的建議。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的