上火牙疼時，可通過保持口腔清潔、使用藥物、飲食調(diào)整、注意休息、就醫(yī)治療等方法緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑，持續(xù)不緩解或加重者應及時就醫(yī)。

1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天至少早晚刷牙兩次，飯后漱口，以保持口腔清潔。

2.使用藥物緩解：可以使用含有丁硼、氯己定等成分的漱口水漱口，也可以在牙疼部位涂抹碘甘油。如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

3.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，以保持口腔濕潤。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以提高身體免疫力。

5.就醫(yī)治療：如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行口腔檢查和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行根管治療、拔牙等治療。

需要注意的是，兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應在醫(yī)生的指導下使用。同時，一些疾病也可能導致牙疼，如牙髓炎、根尖周炎等，如果牙疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。