來大姨媽期間可以適量吃榴蓮，一般不會對身體造成不良影響，但需注意控制食用量、避免攝入過多糖分，同時注意個人體質(zhì)。

1.控制食用量：榴蓮的熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。

2.避免食用過多的糖分：榴蓮中含有較多的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。

3.注意個人體質(zhì)：有些女性可能對榴蓮過敏或消化不良，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或胃腸不適。如果食用榴蓮后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。

總之，來大姨媽期間可以適量食用榴蓮，但應(yīng)注意食用量和個人體質(zhì)。同時，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖、避免勞累和過度運動，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于緩解不適癥狀。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)或其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。