月經(jīng)期間可以洗澡，但要注意選擇淋浴、控制水溫、縮短洗澡時間、擦干身體、保暖，月經(jīng)量多的女性白天淋浴，晚上溫水清洗外陰即可。

1.選擇淋浴，而非盆浴或坐浴，以免細菌上行感染。

2.保持水溫適宜，不要過冷或過熱，以免引起子宮收縮，導致痛經(jīng)或月經(jīng)量異常。

3.控制洗澡時間，不要過長，以免身體過度疲勞。

4.洗完澡后，及時擦干身體，穿上干凈的內(nèi)褲和衣服，保持身體干爽。

對于月經(jīng)量較多的女性，可以在白天淋浴后，晚上用溫水清洗外陰，但不要沖洗陰道。此外，月經(jīng)期間女性身體抵抗力下降，容易感冒，因此洗完澡后要注意保暖，避免著涼。

總之，月經(jīng)期間可以洗澡，但需要注意個人衛(wèi)生和保暖，避免感染和身體不適。如果有任何異常情況，應及時就醫(yī)。