男性正常的性生活時(shí)間一般在5至20分鐘左右。性生活時(shí)間受個(gè)體因素影響很大，同時(shí)也會(huì)被體力、情緒、場(chǎng)所等多種因素左右，所以不存在具體準(zhǔn)確的數(shù)值。

一、男性到中年后性能力往往會(huì)有所下降，對(duì)此不必過(guò)于自責(zé)。性能力并非唯一重要的，不必過(guò)度執(zhí)著于性生活時(shí)間的長(zhǎng)短。如果前戲做得好，能讓雙方有更好的感情交流。還可以適當(dāng)運(yùn)用一些小玩具增添情趣，同樣能滿足伴侶的需求。

二、一味追求延長(zhǎng)性生活時(shí)間，會(huì)帶來(lái)一些不良后果。不僅會(huì)使前列腺功能過(guò)度損耗，還會(huì)導(dǎo)致女性盆腔充血、白帶過(guò)多等情況，容易讓雙方都感到疲勞。

三、性生活應(yīng)該根據(jù)夫妻雙方的實(shí)際能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且雙方一定要加強(qiáng)交流，如此夫妻生活才會(huì)更加和諧。

總之，男性要正確看待性生活的各個(gè)方面，注重多種因素對(duì)性生活的影響，通過(guò)合理的方式讓夫妻間的性生活更加美滿和諧。