來(lái)大姨媽時(shí)可以適量吃菠蘿，但需注意不要過(guò)量食用、避免食用過(guò)涼的菠蘿，本身對(duì)菠蘿過(guò)敏者禁食。

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)大姨媽時(shí)可以適量吃菠蘿。菠蘿口感酸甜，能增進(jìn)食欲，緩解經(jīng)期食欲不振的癥狀。此外，菠蘿中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘。但需注意以下幾點(diǎn)：

不要過(guò)量食用：菠蘿中含有一種蛋白酶，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

避免食用過(guò)涼的菠蘿：經(jīng)期應(yīng)避免食用過(guò)涼的食物，以免引起痛經(jīng)或加重經(jīng)期不適。如果菠蘿是從冰箱中取出的，建議放置一段時(shí)間，待其恢復(fù)至室溫后再食用。

對(duì)菠蘿過(guò)敏者禁食：如果本身對(duì)菠蘿過(guò)敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。因此，來(lái)大姨媽時(shí)也應(yīng)禁食菠蘿。

總之，來(lái)大姨媽時(shí)可以適量吃菠蘿，但需注意食用方法和量。如果在食用菠蘿后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。