晚上9點至11點敷面膜效果最好，但具體時間因人而異，還需考慮個人生活習慣和皮膚狀況。

晚上9點至11點敷面膜效果最好。這是因為在這個時間段，人體的新陳代謝會逐漸減緩，皮膚細胞的活力也會減弱，此時敷面膜可以更好地吸收面膜中的營養(yǎng)成分，從而達到更好的護膚效果。

此外，敷面膜的最佳時間還與個人的生活習慣和皮膚狀況有關。例如，如果你的工作需要長時間面對電腦或熬夜，那么建議你在睡前敷面膜，以減輕皮膚的負擔。如果你的皮膚比較敏感，那么建議你選擇溫和、無刺激的面膜，并在敷面膜前先進行皮膚測試。

總之，選擇晚上9點至11點敷面膜是一個比較好的選擇，但具體的時間還需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。同時，為了達到更好的護膚效果，建議你在敷面膜前先清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，然后再敷上面膜，保持15-20分鐘后取下，輕輕按摩皮膚，促進營養(yǎng)成分的吸收。