女性第一次來月經(jīng)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

一、保持外陰清潔：

月經(jīng)期間，衛(wèi)生巾是女性必不可少的用品，但如果長時(shí)間不更換衛(wèi)生巾，就容易滋生細(xì)菌。因此，女性需要注意勤換衛(wèi)生巾，這樣可以有效減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，從而保持外陰的清潔，降低局部感染的可能性。

二、適當(dāng)休息：

1.女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，所以需要充足的休息。要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防導(dǎo)致出血量增多。

2.(1)劇烈運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)使身體大量出汗，而這會(huì)加重經(jīng)期的不適感。

三、避免食用溫度低的食物：

女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免食用像冰淇淋、冷飲等溫度低的食物。因?yàn)檫@類食物可能會(huì)刺激子宮，引起子宮異常收縮，進(jìn)而引發(fā)或加重腹痛等不適癥狀。

除了以上這些常見的注意事項(xiàng)外，還需注意做好保暖。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，切不可私下自行診治，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。