夜里突然頻繁做噩夢，可能源于白天受到某種刺激或者壓力過大。

一、如果是白天受到刺激導(dǎo)致：夜里做夢本屬常見現(xiàn)象，但突然頻繁做噩夢，或許是白天受到了不良因素刺激產(chǎn)生恐懼心理。比如患者在白天時(shí)受到某種刺激，恐懼的心理會使大腦緊張，進(jìn)而出現(xiàn)夜里頻繁做噩夢的情況。對此，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，一定要找到原因，及時(shí)消除恐懼和刺激，這樣才能防止頻繁做噩夢。同時(shí)，白天應(yīng)盡量少看驚悚的書籍或電影，這有助于避免晚上頻繁做噩夢。

二、如果是壓力過大造成：不管是男性還是女性，在生活中都要承擔(dān)諸多壓力，如果沒能及時(shí)調(diào)節(jié)和釋放壓力，就可能導(dǎo)致精神緊張，容易出現(xiàn)做噩夢的情況。倘若壓力過大引發(fā)過多不良反應(yīng)，患者一定要通過合理的方式來釋放壓力，比如聽音樂、做運(yùn)動等。

總之，當(dāng)夜里突然頻繁做噩夢時(shí)，要考慮是白天受到刺激或壓力過大這兩個方面的原因，然后針對性地采取措施來改善。