20歲手抖可能由不良姿勢引起，也可能是甲亢、特發(fā)性震顫等所致。

一、不良姿勢：若長時間玩手機、玩電腦且姿勢不正確，就可能出現(xiàn)手抖情況。這屬于正?，F(xiàn)象，通常無需特殊治療。只要糾正不良姿勢，手抖現(xiàn)象便會逐漸消失。

二、甲亢：因甲狀腺激素過多，肌肉張力增高，同時神經(jīng)細胞興奮性增強，會導(dǎo)致雙手、伸舌出現(xiàn)細微震顫。一般在雙手伸平、食指分開時，往雙手放一張白紙，可觀察到白紙有細微震顫。治療上建議患者使用甲巰咪唑、卡比馬唑等藥物。

三、特發(fā)性震顫：特發(fā)性震顫患者會有不自主抖動，先從雙手開始，逐漸向上發(fā)展，最終會影響到頭面部肌肉，當(dāng)影響到喉部肌肉時會使發(fā)音困難。患者可使用加巴噴丁、托吡酯等藥物進行治療。

總之，20歲手抖有多種原因，要根據(jù)具體情況進行分析和處理。如果手抖持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。