來姨媽時體重波動通常是暫時的，受激素水平變化、運動量減少、飲食改變等影響，不必過于擔(dān)心，生理期結(jié)束后體重會恢復(fù)正常。

在生理期，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會下降，這可能會導(dǎo)致身體潴留水分，引起體重增加。此外，由于生理期身體較為虛弱，部分女性可能會選擇臥床休息，減少運動量，這也可能導(dǎo)致體重上升。但需要注意的是，這種體重的增加通常是暫時的，生理期結(jié)束后，體重會逐漸恢復(fù)正常。

除了激素水平和運動量的變化外，生理期的飲食也可能對體重產(chǎn)生影響。有些女性在生理期會食欲大增，攝入更多的食物，這也可能導(dǎo)致體重上升。因此，在生理期，女性需要注意飲食的均衡和適量，避免過度進食。

總的來說，生理期體重上升是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過于焦慮。女性可以通過合理的飲食和適量的運動來維持身體健康和體重穩(wěn)定。如果體重波動較大或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，排除其他潛在的健康問題。