睡眠神經(jīng)受損如何調(diào)理問(wèn)
睡眠神經(jīng)受損如何調(diào)理
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王文安主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問(wèn)
大腦睡眠神經(jīng)受損不能睡覺(jué)可通過(guò)多種方式治療,包括一般治療、中醫(yī)治療、藥物治療等。
一、一般治療
患者在日常生活中需保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)時(shí)間躺在床上玩手機(jī),若20分鐘后仍無(wú)睡意可起床做些溫和之事,有睡意再上床。白天可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,這也有助于入睡。飲食上可多食用富含維生素B的食物,如豆類(lèi)、小米、綠葉蔬菜、魚(yú)肉、瘦肉等。
二、中醫(yī)治療
大腦睡眠神經(jīng)受損導(dǎo)致不能睡覺(jué),可借助中醫(yī)康復(fù)治療來(lái)改善。通常可采用頭部針灸、按摩、推拿等方式提升睡眠質(zhì)量,需前往當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)治療,效果會(huì)更佳。
三、藥物治療
藥物治療對(duì)此癥狀有較好效果。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下斟酌使用艾司唑侖片、酒石酸唑吡坦片等藥物進(jìn)行治療,同時(shí)可配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物共同治療,如谷維素片、甲鈷胺片等。必要時(shí)可使用抗焦慮抗抑郁藥物。
總之,對(duì)于大腦睡眠神經(jīng)受損不能睡覺(jué)的情況,可綜合運(yùn)用上述多種治療方法,以改善睡眠狀況。
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