正常情況下，男性性生活時的時間若超過2至6分鐘，便算正常。以下是關(guān)于男性性生活的一些要點(diǎn)：

一、前戲工作：

男人在進(jìn)行性生活前，建議做好前戲，比如可以和愛人進(jìn)行愛撫、對望以及撫摸等，但暫不進(jìn)行性生活。通過這種集中性感訓(xùn)練，多數(shù)男性能夠降低性反應(yīng)的敏感度，進(jìn)而降低射精的閾值。

二、正常時間與早泄情況：

多數(shù)男性在性生活中，超過2至6分鐘左右可視為正常；而若低于2分鐘或抽插不到10至30次，則被稱為早泄。早泄是男性性功能中最為常見的障礙之一，其往往是由于緊張、興奮等因素導(dǎo)致。

三、應(yīng)對方法：

通過口服能抑制緊張、興奮的藥物，通常能夠達(dá)到延時的效果。同時，建議性生活時男性要配合相關(guān)技巧，在日常生活中注意飲食調(diào)理，適量食用高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)的食物，并搭配合理運(yùn)動，這樣有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。

總之，男性要了解性生活的正常時間范圍，掌握應(yīng)對早泄的方法，注重前戲以及日常生活中的保養(yǎng)，從而提升性生活質(zhì)量和自身健康水平。