一般情況下，當(dāng)心情出現(xiàn)煩躁、焦慮時(shí)，患者可通過(guò)如下方法予以改善：一是日常護(hù)理，二是使用藥物，三是心理治療。

一、日常護(hù)理：心情煩躁、焦慮可能源于精神壓力較大、休息不充分等情況。對(duì)此，建議患者保持規(guī)律的作息，注重休息，避免熬夜。平日里可以適度開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)，像跑步、騎自行車、打太極拳等，這些通常有助于對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

二、使用藥物：

1.若心情煩躁、焦慮是由焦慮癥引發(fā)，患者可依照醫(yī)囑使用復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

2.若心情煩躁、焦慮是由甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致，那么患者可依據(jù)醫(yī)囑運(yùn)用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物來(lái)進(jìn)行醫(yī)治。

三、心理治療：假如心情煩躁、焦慮是由焦慮癥引起，患者能夠前往正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下借助心理治療來(lái)改善癥狀，比如可采用放松療法、認(rèn)知行為療法等。

總之，當(dāng)心情煩躁、焦慮時(shí)，可綜合運(yùn)用以上這些方法來(lái)緩解，具體應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式。