經(jīng)常做噩夢可能源于精神疾病類或軀體疾病類等原因。精神疾病類原因包含抑郁癥、焦慮障礙、創(chuàng)傷后應激障礙以及孤獨癥等；軀體疾病方面常見的是睡眠相關的呼吸障礙等。

一、精神疾病方面：

1.抑郁癥是主要原因之一，其主要表現(xiàn)有食欲減退、睡眠質量差或失眠等，醫(yī)院檢查卻未發(fā)現(xiàn)器質性病變；同時還常常出現(xiàn)心情持續(xù)低落，會有悲觀想法甚至消極自殺念頭等?？稍卺t(yī)生指導下使用三環(huán)類或四環(huán)類等抗抑郁劑進行治療。

二、軀體疾病方面：

1.即睡眠相關的呼吸異常狀況，在夜間睡覺時睡眠很淺，存在呼吸低通氣或呼吸暫停等情況，這會對睡眠質量產(chǎn)生影響。在此期間需保持規(guī)律作息，飲食清淡，同時擁有良好心態(tài)以維持良好機體狀況，這對病情也有一定緩解作用。

經(jīng)常做噩夢還可能存在其他原因，如焦慮障礙、創(chuàng)傷后應激障礙以及孤獨癥等。建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。

總結：經(jīng)常做噩夢的原因多樣，包括精神疾病與軀體疾病等，明確原因后應采取合適的治療或應對措施。