安全期和排卵期是根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算的，排卵日的前5天和后4天加上排卵日當(dāng)天共10天為排卵期，除排卵期和月經(jīng)期外的其他時(shí)間為安全期，但安全期并非絕對(duì)安全，且計(jì)算方法不適用于所有人，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕缘呐怕褧r(shí)間可能會(huì)受到情緒、環(huán)境、健康狀況等因素的影響而發(fā)生變化。此外，精子在女性體內(nèi)可能存活3-5天，因此即使在安全期，也不能完全排除懷孕的可能。

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，或者想要更準(zhǔn)確地了解自己的排卵情況，可以使用基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)等方法來確定。

如果沒有懷孕的計(jì)劃，建議在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等，以避免不必要的意外懷孕和人流對(duì)身體造成的傷害。

同時(shí)，需要提醒的是，安全期和排卵期的計(jì)算方法并不適用于所有女性，特別是對(duì)于一些患有月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征等疾病的女性，可能需要進(jìn)一步的檢查和治療。如果對(duì)安全期和排卵期的計(jì)算有疑問，建議咨詢醫(yī)生或婦科醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。