來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗澡，但需注意選擇合適的洗澡方式、保暖、洗澡時(shí)間、個(gè)人衛(wèi)生和觀察身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1.選擇合適的洗澡方式

月經(jīng)量少時(shí)，可以選擇淋浴；月經(jīng)量多時(shí)，應(yīng)選擇淋浴，避免盆浴，以免引起感染。

2.注意保暖

經(jīng)期女性身體抵抗力下降，容易著涼感冒，因此洗澡時(shí)要注意保暖，避免水溫過(guò)低或洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

3.選擇合適的洗澡時(shí)間

最好在月經(jīng)干凈后2至3天后再洗澡，以免引起經(jīng)血倒流，導(dǎo)致盆腔炎等婦科疾病。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)期女性應(yīng)保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，洗澡時(shí)應(yīng)選擇淋浴，避免使用盆浴或坐浴，以免引起感染。

5.避免過(guò)度清潔

經(jīng)期女性陰道酸堿度會(huì)發(fā)生變化，過(guò)度清潔會(huì)破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而引起陰道炎等婦科疾病。

6.注意觀察

經(jīng)期女性應(yīng)注意觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、下腹疼痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，經(jīng)期女性可以洗澡，但需要注意保暖、個(gè)人衛(wèi)生和洗澡時(shí)間等，避免引起感染或其他不適。如果有任何異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。