一般來(lái)說(shuō)，小孩子不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х群锌Х纫颍^(guò)量攝入可能影響睡眠、營(yíng)養(yǎng)吸收、心臟功能，還可能導(dǎo)致依賴，不同年齡段的小孩子對(duì)咖啡因的耐受性也不同，3歲以下不建議飲用，3-6歲可適量飲用低咖啡因或無(wú)咖啡因咖啡，6歲以上可飲用普通咖啡，但也應(yīng)適量。

1.影響睡眠：咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使小孩子興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。

2.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：咖啡中的鞣酸可以與食物中的鐵、鈣等礦物質(zhì)結(jié)合，影響這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3.增加心臟負(fù)擔(dān)：小孩子的心臟比成年人小，咖啡因可以使心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)。

4.導(dǎo)致依賴：咖啡因具有一定的成癮性，小孩子長(zhǎng)期飲用咖啡可能會(huì)對(duì)咖啡產(chǎn)生依賴。

此外，需要注意的是，不同年齡段的小孩子對(duì)咖啡因的耐受性也不同。一般來(lái)說(shuō)，3歲以下的小孩子不建議飲用咖啡，3-6歲的小孩子可以適量飲用低咖啡因或無(wú)咖啡因的咖啡，6歲以上的小孩子可以飲用普通咖啡，但也應(yīng)適量。

總之，為了小孩子的健康，建議家長(zhǎng)控制小孩子飲用咖啡的量，避免讓小孩子飲用含有咖啡因的飲料。