酒后頭疼是因為酒精代謝產(chǎn)物乙醛導致血管擴張、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可通過喝溫水、吃止痛藥、按摩頭部、休息、喝果汁、吃清淡食物等方法緩解。

喝多了酒第二天頭疼是因為酒精在體內(nèi)代謝過程中會產(chǎn)生乙醛，乙醛是一種有害物質(zhì)，會導致血管擴張，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起頭疼。以下是一些緩解酒后頭疼的方法：

1.喝溫水：喝溫水可以促進酒精在體內(nèi)的代謝，緩解頭疼。

2.吃止痛藥：如果頭疼比較嚴重，可以吃一些止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。

3.按摩頭部：用手按摩頭部，可以促進血液循環(huán)，緩解頭疼。

4.休息：休息可以讓身體得到放松，緩解頭疼。

5.喝果汁：喝一些果汁，如橙汁、檸檬汁等，可以補充維生素C，緩解頭疼。

6.吃清淡食物：吃一些清淡的食物，如粥、面條等，可以緩解胃腸道不適，緩解頭疼。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、糖尿病患者等，喝酒可能會對健康造成更大的影響，因此應該盡量避免喝酒。同時，如果頭疼持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、呼吸困難等，應該及時就醫(yī)。