每天早上醒來手發(fā)麻可能是多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：

1.睡姿不良：睡覺時手臂受壓，導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢，可能會引起手麻。建議調(diào)整睡姿，避免手臂受壓。

2.神經(jīng)病變：頸椎病、胸廓出口綜合征等神經(jīng)病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手部麻木。如果同時伴有頸部或肩部疼痛、手臂無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

3.糖尿病：長期糖尿病可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，引起手麻?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

4.維生素缺乏：維生素B12缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎，引起手麻?？赏ㄟ^飲食或補充劑來補充維生素B12。

5.其他原因：腕管綜合征、肘管綜合征、腦血管疾病等也可能導(dǎo)致手麻。如果手麻癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷。

需要注意的是，手麻也可能是某些嚴(yán)重疾病的早期表現(xiàn)，如中風(fēng)、腫瘤等。因此，如果手麻癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如正確的坐姿、適度運動、避免過度使用手部等，也有助于預(yù)防手麻的發(fā)生。