孕婦可食用草莓，需注意清洗、適量、新鮮、過敏，搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。

1.清洗干凈

草莓表面可能會殘留農(nóng)藥和細(xì)菌，孕婦食用前應(yīng)徹底清洗干凈。

2.適量食用

草莓雖然營養(yǎng)豐富，但糖分含量也較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。孕婦應(yīng)適量食用，每天不超過200克。

3.選擇新鮮草莓

孕婦應(yīng)選擇新鮮、無腐爛變質(zhì)的草莓食用。避免食用過熟或存放時(shí)間過長的草莓。

4.注意過敏

有些孕婦可能對草莓過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并就醫(yī)治療。

5.與其他食物搭配

孕婦食用草莓時(shí)，可以與其他食物搭配，如蔬菜、水果、谷類等，以保證營養(yǎng)均衡。

總之，孕婦可以食用草莓，但應(yīng)注意適量、清洗干凈，并選擇新鮮的草莓。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。