13歲已步入青春期，此階段激素分泌高，皮脂腺分泌旺盛，若皮膚護理不當易長痘。長痘屬正常生理現(xiàn)象。以下為相關要點：

一、飲食方面：

1.要少吃甜食、油膩、辛辣、冰冷及海產品食物。

2.應多吃新鮮蔬菜、水果。

二、心態(tài)及作息：

1.患者不能過于焦慮，要保持心情開朗。

2.保證睡眠，避免壓力過大。

三、皮膚護理：

1.額頭部位注意清潔，可使用硫黃皂清洗局部油脂。

2.平時飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，適當補充維生素，不吃太油膩、太辣、太甜食物。

四、藥物治療：

1.局部痘痘可外用阿達帕林凝膠或維a酸軟膏治療。

2.若有疼痛紅腫情況，可外用抗生素軟膏，如夫西地酸軟膏、氧氟沙星軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。

總之，對于青春期長痘的情況，要從多方面進行注意和護理，必要時配合藥物治療。