孕婦6正確吃鵝蛋的方法問(wèn)
孕婦6正確吃鵝蛋的方法
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郭志強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦吃鵝蛋去胎毒的正確方法是孕晚期每周吃2-3次,每次吃1-2個(gè),可白水煮鵝蛋,且不要與雞蛋同食,因人而異。
1.孕晚期吃鵝蛋
孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段,也是去胎毒的最佳時(shí)期。孕婦可以在懷孕7個(gè)月后開(kāi)始吃鵝蛋,每周吃2-3次,每次吃1-2個(gè)。
2.白水煮鵝蛋
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,烹飪方法也比較簡(jiǎn)單。孕婦可以將鵝蛋清洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水,用中火煮熟即可。
3.不要與雞蛋同食
鵝蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分相似,同時(shí)食用可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,影響孕婦的健康。
4.因人而異
雖然鵝蛋有很多好處,但并不是所有的孕婦都適合吃。如果孕婦有高蛋白過(guò)敏、膽囊炎、胰腺炎等疾病,或者消化不良、腹脹等癥狀,應(yīng)該避免吃鵝蛋。
總之,孕婦吃鵝蛋可以去胎毒,但是要注意正確的方法和適量食用。如果有任何不適,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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